Cum sa ma descarc de nervi?

Scrie tot ce ai pe suflet pe o foaie, apoi rupe-o in bucatele si arunc-o.Sau u cind sun nervoasa arunc tot ce vad in fata

Lovind diverse lucruri şi înjurând în toate limbile Pământului, la mine merge.

Fa ca trenu, fa scandal, ia o perna si da cu pumnii in ea pana se rupe.La mine merg astea

1.Spargi ce crezi că nu ajută pe nimeni.
2.Rupi caiete/reviste vechi.
3. Ţipi.
4.Plângi.
5.Faci ceva ce te relaxează tot timpul.
6. Loveşti ceva sau îţi baţi fratele mai mic [Sau sora].
Sayonara!

Plangi

Ai des aceste stari de nervozitate? Daca da, de ce?

Pentru inceput:cati ani ai? Varsta este un amanunt esential pentru ca ne poate conduce direct la raspuns.

Aceste strai de nervozitate vin insotite de tristete, senzatii de inferioritate?

Aha,inteleg.In perioada adolescentei,apar aceste afectiuni ale sistemului nervos.Din cate am discutat cu tine, pari sa suferi de o depresie. Spune-mi, parintii tai sunt divortati? Cineva drag a plecat din viata ta?

Adica?