Cum sa scap de depresie? M-am saturat sunt de mult timp in depresie si nu am cu cine vorbi.

Putem vorbi daca vrei.
O sa treci peste depresie. E ceva destul de comun acum, mai ales la adolescenti. E o varsta cand de subestimezi foarte mult.
Trebuie doar sa fii pozitiv, sa crezi mereu ca maine va fi mai bine.
Scrie-mi cand/daca vrei sa vorbim.

Stiu cum e.
E o perioada destul de grea in care totul depinde de tine, de modul cum vezi unele lucruri

Recomand sa iesi la aer liber cu un prieten, coleg, vecin sau chiar cu un verisor.
Mediul online nu-t face bine, dimpotriva, iti adanceste starile de rau si depresie.
Fa un sport, bate mineta intr-un parc, sari coarda, alearga cu rolele sau bicicleta. In parc sau prin gardini, gasesti zecid e tineri care au activitati si leaga prietenii noi. Asta poti face si tu!
Soarele, activitatae fizica si hrana sanatoasa cu multe fructe proaspete si legume, te vor schimba in bine.

Bro pot sate ajut cu depresia ta plus sfatul meu iesi la aer curat prieteni mai viziteaza rudele verisori verisoarele daca vrei sate ajut da mesaj in privat

Depinde si din ce motiv iti provine, du-te la psiholog.