Fa sport si ar trebui sa reduci din mancare. Daca nu treci la regim cu fructe si legume.
Mai greu fara diete...mananca doar carne de pui, peste, mese mai reduse cantitativ, nu mai manca nimic dupa ora 6 seara, si sport.
Andreiu201 întreabă:
Andra0987654321 întreabă: