Pune o întrebare

Adolescenţi

în 19 Martie 2011 | a întrebat:

Cum sa scap de grasimea de pe solduri si de pe burta? Am grasime si pe picioare...Cel mai eficient, RAPID si costisitor exercitiu de slabit este? funda!

1 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 19 Martie 2011 | a răspuns:

Pentru abdomen, iti recomand setul de exercitii de 8 minute (http://www.youtube.com/watch?v=sWjTnBmCHTY).
pentru picioare si solduri, inca 10 minute de pilates (http://www.youtube.com/watch?v=I-m8ACLKfxs).

Probabil, ai vrut sa spui "cel mai PUTIN costisitor" exercitiu :-)

Incearca-le, rezultatele te vor multumi pe deplin. Ambele seturi se fac zilnic, de preferat dupa-amiaza (cand musculatura este deja incalzita). Dupa primele zile s-ar putea sa faci febra musculara. Nu intrerupe exercitiile. Si... foarte important... nu face mai mult decat durata indicata. Este foarte important sa executi corect exercitiile (urmareste cu atentie pozitiile membrelor inainte de a incepe sa practici, de exemplu: laba piciorului trebuie sa fie orientata spre exterior, etc.). Secretul acestor exercitii consta in calitatea executiei, nu in cantitate :-)

Mult succes.

Răspunde

Întrebări similare

trimisă pe 19 Martie 2011
SecretKiss întreabă:

Cum sa scap de grasimea de pe solduri si de pe burta? Am grasime si pe picioare... Cel mai eficient, RAPID si cel mai putin costisitor exercitiu de slabit este? funda!

2 răspunsuri
trimisă pe 6 Martie 2014
george_3250 întreabă:

Sal TPU,am o intrebare, cum pot scapa de grasimea de pe solduri si de burtica? Am fost mai gras in trecut iar acum am slabit si acum am ramas cu grasime pe solduri si pe burta.

1 răspuns
trimisă pe 7 Mai 2015
Anna0111 întreabă:

De cateva zile m-am ingrasat la solduri si la picioare dar la burta nu. stiu e ciudat. ce exerciții as putea face ca sa scap de grasimea de pe solduri?

1 răspuns
trimisă pe 24 Martie 2016
d0areu întreabă:

Deci, am 1, 73 si 60 kg. In ianuarie am avut 67 kg. Chestia e ca dupa ce am slabit atata, inca mai am burta. Grasimea inca e pe burta si pe solduri, si as vrea sa scap de ea, cu dieta merge?...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 7 Martie 2015
RxDooM întreabă:

Fac tenis de vreo 4 luni si am slabit de la 63 de kg la 55 am mai si pus putin muschi, dar nu sesizabil. Faza este ca am 1.65 16 ani si as vrea sa arat mai bine pentru la vara cand merg la mare.Nu...? (mai mult)

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 7 ore
otilia182000 întreabă:

Buna am nevoie de o prezentare pentru balul bobocilor ceva cu rima, el este pescar si ea o adormita

1 răspuns
trimisă acum 12 ore
CimpeanuDaniel întreabă:

Buna seara are cineva Desene vechii filmate? Nu contează ce desen dar sa fie alea vechii frumoase

0 răspunsuri
trimisă acum 16 ore
Silvia33 întreabă:

Bună fetelooor? Mai țineți minte când unele dintre noi ne, , certam" pe aici pe băieții de la emisiunea aia Comanda la Mine?:)Tin minte ca era foarte in vogă emisiunea aia și la fiecare emisiune...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 16 ore
Ilrrr2223 întreabă:

Bună fetelooor! Mai țineți minte când ne certam toate pe aici pe băieții din comanda la mine?????(Ma rog, nu toate, unele dintre noi). Io cel putin la 16 ani ai mei cati aveam atunci, eram fiartă...? (mai mult)

0 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 6 Iunie
116111 TelefonulCopilului întreabă:

S-a lansat prima aplicatie mobila care ofera consiliere gratuita, direct de pe telefonul mobil http://www.116111.ro/descarca-aplicatia Tu ai incercat-o?

114 răspunsuri
trimisă pe 17 Mai
misauratcuviata întreabă:

Buna, sotul meu mă tot stresează ca a visat ca l- am înselat de 3 ori cu același tip si de fiecare dată mi- a explicat visul in detalii, iar lucrul acesta m- a enervat si supărat si am visat si...? (mai mult)

48 răspunsuri
trimisă pe 10 Iulie
xSLXWxBAW2x întreabă:

Bună! Recent, un utilizator din UK de pe YouTube m- a forțat să fac provocarea "Mănânci și Te Tai": trebuie să mă înfometez pentru o anumită perioadă de timp(pentru început, timp de 17 ore,...? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă pe 30 Septembrie
liviaArianna întreabă:

Bună, ați da o șansă unui băiat de 19- 20 ani care are copil, dar el și- a luat liber de la muncă doar că sa vorbească cu mine pe apel video, si după si săptămână trecută la fel, ca sa...? (mai mult)

17 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii