Bună!
N-ai dat detalii...
Oricum, vezi răspunsul pe care ţi l-am dat la cealaltă întrebare ( care conţinea aproape toate detaliile necesare )...
Toate cele bune.
-fa sport
-tine diete
-nu mai manca alimente dulci, paine
-inalta-te(serios, o prsoana inalta nu poat efi foarte grasa dar una scunda da)