Incearca sa mai faci 50 abdomene si ddimineata.
Aici depinde de metabolismul fiecaruia, si la mine, as vrea sa mai slabesc sunt cate 3 zile in care ma abtin sa nu mai mananc doar cate un mar un biscuti sar tot nu slabesc...si eu cu abdomenele, dupa 20 aproape lesin. Nu stiu ce sa faci, mai alearga, mananca mai putin, mai multe salate, verdeturi.
Bye!
. din contra.ar trebui sa iei cam 4 kg.nu e bine deloc ce vrei tu sa faci. daca aveai 66 de kg mai ziceam, dar asa...