| andriesjki a întrebat:

Cum sa sutez mai puternic in mingea de fotbal? Precizie am, dar nu pot suta puternic, am 14 ani si pana acum am jucat numai cu mingi de cauciuc, de vreo 2 luni ma duc la antrenamente si acolo avem mingi mai grele si de abia daca pot sa dau o centrare, si nici acasa nu pot exersa pentru ca n-am minge asa de grea si mingile mele de cauciuc nu tin mai mult de o saptamana, chiar azi mi-am luat una si din primul sut am sparto laughing, deci am numa sparte, ce sa fac ca sa imi pot mari forta picioarelor?

2 răspunsuri:
| Rez0o a răspuns:

Incearca sa dai cu riretul de la adidas

| costy_2995 a răspuns:

Pai fa multe genoflexiuni si exerseaza acasa cu mingi de baschet ca sunt foarte grele incearca s dai in ele nu cu viteza ci cu forta incearca sa sutezi dp locwinking