Sall. Sa studiezi Meditatii Zen. Te va ajuta enorm. Un exemplu care trebuie sa-l faci> In fiecare dimineata timp de 1 luna, cand te trezesti te uiti in oglinda si-ti spui> Astazi vreau sa fiu fericita sau fericit. Sa spui din tot sufletul, dar in acelasi timp zambesti. Va fi greu dar nu imposibil, mai ales dimineata cand esti somnoros. Incearca si vei vedea schimbari semnificative. Pa!
Nu e chiar nevoie de meditatii.+ ca nu am incredere in "zen" .
trebuie doar sa iti coordonezi emotiile si gandurile mai bine pentru a sti cum sa te descurci mai bine in situatiile prin care treci zi de zi.
bafta
patrizia696 întreabă: