Abdomene si chibritele. incepi de la 2-3 minute la o repriza (pana simti ca obosesti, apoi renunti, ca altfel in loc de fibra faci masa musculara). intai o repriza pe zi (pana azjungi la 15 min), apoi treci la 2 reprize si in final la 3 pe zi. spor!
Dollicious întreabă: