Pune o întrebare

Adolescenţi

în 17 Februarie 2013 | a întrebat:

Cum scap de "burtica" nu sunt grasa am doar burtica si ma complexez mereu am 14 ani si in vara o sa am banchetul de sfarsit de clasa a 8a si vreau sa fie perfect sa arat bine nu vreau diete vreau exercitii utile fac deja 200 de abdomene in fiecare seara dar nu e de ajuns ceva sfaturi? va rog dau funda!

3 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 17 Februarie 2013 | a răspuns:

Eu am 16 ani și aveam înainte aceleași probleeme ca tine:*. Sfatul meu este să faci în continuare abdomene, nu strica niciodata un exercițiu in plus:d. Dimineața sa mananci cat sa te saturi, la șscoală chestii ușoare..fructe de exemplu. și când vii seara tot ceva ușor. până la urmă ești copil, nu rebuie să te infometezi happy . ești in creștere și e ff important ca organismul tau să aibă proteine, vitamine și tot ce ii trebuie lui. Poții să mănânci dulciuri foarte rar. cam de două ori pe săptămână. astea te ingrașă! nu mțncarea:*. Și până la urmă stai liniștităă. Toate suntem frumoasee așa cum ne-a lăsat Dumnezeu. Fundiță?

Răspunde

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 17 Februarie 2013 | a răspuns:

Exercitiile fizice de genul abdomenelor nu dau rezultate daca nu sunt dublate de o alimentatie corecta. De ce? E simplu. Pentru ca ele au darul de a ''sculpta'' muschii, nu de a arde grasimile. Ori daca muschii sunt ascunsi dupa un strat de tesut adipos atunci rezultatele nu se vor vedea. Trebuie sa optezi pentru o alimentatie echilibrata ( supe/ciorbe zilnic, cat mai multe salate, fructe, minim 2 litri de apa pe zi, minim 2 cani de ceai pe zi, carne de pui, peste si curcan, eliminarea dulciurilor si a carbohidratilor in exces, lactate consumate regulat dimineata si la pranz) pe care sa o dublezi cu exercitiile ( minim 30 de minute de msicare pe zi + abdomene, flotari, etc). Doar in acest fel vei ajunge la rezultatele dorite.

Răspunde Raportează Evaluează

în 17 Februarie 2013 | a răspuns:

Pai trebuie sa mananci urmatoarele : fructe si legume, peste, pui etc. Sau poti sa faci exercitii de genul : flotarii, abdomene si multa alergare Si bea cat mai multe lichide

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 4 Februarie 2014
chyccorita întreabă:

Am putina burtica si vreau sa scap de ea, ce exercitii fizice pot face sa scap de ea, in afara de abdomene(le fac in fiecare seara).:D

20 răspunsuri
trimisă pe 12 Martie 2011
blue95 întreabă:

Vreau sa scap de "burtica". Nu sunt prea grasa pot spune ca arat perfect la 1.57 inaltime am 47 de kg. dar am burtica, cam mare si as vrea sa o dau jos.In rest nu vreau sa dau jos nimic, vreau sa fiu...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 5 Mai 2011
SaRan întreabă:

Vreau ca până anul viitor, pe vremea asta, să fiu slabă, deoarece voi avea banchetul de sfârşit de clasa a opta. Menţionez că nu sunt grasă, dar am coapsele şi gambele cam plinuţe şi puţină...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 11 Iulie 2013
dreams18 întreabă:

Odata cu venirea verii si burtica mea a revenit in forta :)) [nu e fooooarte mare dar se observa un pic :D ] Ce imi recomandati ca sa scap de ea cat mai repede? fac abdomene in fiecare seara si cu mancarea...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 23 Mai 2014
xAnnabella întreabă:

Vreau sa slabesc neaparat! Spuneti- mi ce sa fac? :| o sa vina vara si eu arat oribil... chiar am nevoie de un sfat :) si cu sportul. eu fac in fiecare seara 100 de abdomene. nu prea am timp sa merg sa...? (mai mult)

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 3 ore
LuminaRece întreabă:

De ce este pusă o presiune așa mare pe adolescenții de 17- 18 ani să își facă relație? Aici mă refer la societate în general, nu doar la părinți, colegi, rude etc. Toată lumea pare să ...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
litere123 întreabă:

Mama primea biletele de tren de pensionar prin poștă, odată cu pensia. Pensia de câteva luni și- a transferat - o pe card, dar până- n prezent biletele nu și le- a primit, aceasta fiind ultima...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 12 ore
Penaaaa1 întreabă:

Salut, buna, știe cineva daca firma "Actors Talent Group SRL" sunt de încredere?

1 răspuns
trimisă acum 16 ore
Ejsjdjdb întreabă:

Sunt șanse să rămână gravidă dacă a curs lichid in timpul actului, dar aveam prezervativ? Țin să menționez ca prezervativul era puțin mare dar jos era foarte strâns

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 6 Iunie
116111 TelefonulCopilului întreabă:

S-a lansat prima aplicatie mobila care ofera consiliere gratuita, direct de pe telefonul mobil http://www.116111.ro/descarca-aplicatia Tu ai incercat-o?

114 răspunsuri
trimisă pe 30 Septembrie
liviaArianna întreabă:

Bună, ați da o șansă unui băiat de 19- 20 ani care are copil, dar el și- a luat liber de la muncă doar că sa vorbească cu mine pe apel video, si după si săptămână trecută la fel, ca sa...? (mai mult)

18 răspunsuri
trimisă pe 29 Iulie
ApolloCelSmecher întreabă:

Salut, pentru început vreau sa spun că sunt un elev de 17 ani. Acum doi ani am prins drag de o fata cu 4 ani mai mică decât mine, și aceasta pasiune a ținut pana in ziua de azi, când ea are 13...? (mai mult)

14 răspunsuri
trimisă pe 6 Februarie
Diutza18 întreabă:

Am nevie de site'uri de unde pot cumpara haine mai sport gen tricouri cu ceva scris pe ele sau meme'uri sau ceva cu steagul Marii Britanii, pantaloni cu turu lasat, hanorace mai spre rock si...? (mai mult)

0 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii