E cam greu. Dar incepe prin a te gandi ca nu iti foloseste la nimic, ca e inutil ceea ce faci si ca nu te ajuta. Si cand iti vine sa faci lucrul respectiv, gandeste-te repede la altceva sau gaseste o alta activitate. E mai greu, dar o sa reusesti sau o sa treaca de la sine, in timp.
Facand multe activitati.Ideea e sa nu iti lasi gandul sa zboare spre obsesie.Cu cat esti mai ocupat cu atat devii mai obosit si noaptea poti sa dormi in loc sa stai sa visezi la cai verzi pe pereti.Nimic nu e mai groaznic decat sa nu poti sa uiti