Cum scapam de teama de a vorbii in public. Am o mare problema cu asta.
Si cand ieseam la tabla aveam emotii si stiam ce aveam dr scris, dar ma blocam si dadeam raspunsuri aiurea.
Vocea mi se subtia si inima imi batea mai tare nu mai spun va aveam un gol in stomac si imi era foarte cald. Si cand citeam cu voce tare uitam sa respir si oboseam dar numai daca era in public. Cand eram acasa si nu ma auzea nimeni puteam.citi 10 pagini fara sa ma incurc fara sa imi lacrimeze ochii.
Ce pot face? incerc sa ma gandesc ca nu e nimeni in jurul.meu dar nu functioneaza.

Câți ani ai? Acum ceva ani aveam și eu aceeași problemă, aveam atacuri de panică mici și nu știam ce să mai fac.Cu timpul trece, te sfătuiesc să te motivezi cumva și să încerci să fii pozitiv și sigur pe forțele tale. Încearcă să intri în vorbă cu anumite persoane și să te detașezi de absolut orice, să fii mai calm, o să te ajute.Fă-ți un cerc mai mare de prieteni si ține discuții deschise cu ei!

Gândeşte-te că toţi ar fi fi dezbrăcaţi complet în faţa ta şi vei scăpa de emoţii.

De obicei persoanele care vorbesc în public care ţin discursuri lungi.

E o idee, nu crezi?

Buna,

Hai sa stam de vorba. Vrem sa te ajutam sa-ti fie mai bine.
Poti primi ajutor specializat in mod gratuit.
Asociatia Telefonul Copilului poate fi partenerul tau de discutii sau poate fi prietenul tau atunci cand te confrunti cu o problema. Confidentialitatea este cuvantul cheie in relatia ta cu serviciul Telefonul Copilului, oferit de organizatia noastra.
Apelul catre 116 111 este gratuit din retelele Romtelecom si Cosmote, de luni pana duminica, in intervalul orar 08.00 – 00.00. Mai multe poti afla si la: http://www.telefonulcopilului.ro/intrebari-frecvente
Pentru ca problemele cu care te confrunti reprezinta subiecte delicate si te-ai putea simti in largul tau mai degraba in mediul online, te indrumam sa ne transmiti mesajul tau la telefonulcopilului@telefonulcopilului.ro

Asteptam sa te ajutam!

Gandeste-te ca orice vei zice va fi bine

Exerseaza si da-ti curajul singur, si eu am avut aceiasi problema!