Cum treceți peste depresie?

Cand ma gandesc la un om cu cancer in faza terminala

In primul rand NU trebuie sa confundam depresia cu melancolia/ tristetea.Cred ca tuturor ni s-a intamplat sa fim tristi o zi sau mai multe in urma unor evenimente neplacute.
Poti asculta muzica care iti place, intr-un ambient placut alaturi de cana de ceai! Pe mine ma ajuta in momentele de tristete
La fel si plimbarile in aer liber alaturi de prieteni, e buna socializarea in aceste cazuri.
De asemenea e bine sa existe,, umar'', un prieten la care sa apelezi, stii uneori solutii la probeme la nici nu te astepti
Daca vezi sau mai precis cei apropiati depresia se intesifica e bine sa ceri ajutor de specialitate. Sunt medici care lucreaza cu Casa de Asigurari si nu trebuie sa platsti, nu trebuie decat trimitere.Sau medicul de familie iti recomanda un specialist bun!

Psiholog/psihiatru.

Încercând să discut problemele cu cineva, căutând cum să accept anumite lucruri și citind despre ele. Depinde și ce fel de depresie e.

Si eu am depresii, in general de la alcool dar inainte de toate depisteaza sursa si elimina cauza, daca mai afli ceva lasa un mesaj.

Nimeni nu a trecut vreodata peste depresie
Depresia este ceva care te inghite, te mananca, te distruge, iar in final vei fi de nerecunoscut si vei cunoaste fericirea

Fac sport.

In primul rand trebuie sa te accepti! In al doilea rand trebuie sa fii inconjurata de pesoane optimiste☺sanatate multa

Bere iarba si prieteni

Pursimplu trebuie sa-ti fie totuna de toti si sa te gandesti doar la tine si fa cum vrei tu, fă ceva ce-ti place...

Nu-ti mai faci poze alb-negru asa cum ai la profil la varsta ta nu cred ca e cazul de depresie, sfatul meu e sa iesi cu prietenii apropiati, sa cunosti oameni noi si sa fii mereu pozitiva. Chestiile care ne infrumuseteaza viata, chiar si cele marunte, ajuta la starea de spirit. Think pink

Cu o funie, draga mea.

Apucate de anime-uri

Te tai pe mina

Fumezi un cui...

Capatand alta :'))

Asculta muzica...incearca sa asculti rap, genarazitii, etc.

Cu 2 lucruri manele si bautura