Daca alerg 5 randuri de scari pe zi imi creez o viteza mai mare de alergare?

3 Raportează Evaluează

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 22 Noiembrie 2011 | a răspuns:

Nu cred...doar iti intaresti musculatura! Doar atunci cand alergi pe loc drept, strada, teren etc. bafta!

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Noiembrie 2011 | a răspuns:

Incepe cu 5 si pe zi ce trece pune cu 1-2-3 mai multe randuri de scarii si incet incet iti maresti viteza si masa musculara la picioare da incearca si alte modalitati nu numai scarile, Bafta!, funda? big grin

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Noiembrie 2011 | a răspuns:

NU!
Alearga pe distanta de 50m sau 100m contracronometru.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 15 Noiembrie 2014
gabriela1hdbl întreabă:

deci, daca pe 50 m alerg in 8 secunde, pe 30 m in cate secunde alerg, daca imi pastrez aceeasi viteza de alergare?

11 răspunsuri
trimisă pe 7 Februarie 2017
Gimmy97 întreabă:

Cum sa respir cand alerg, ca sa nu obosesc atat de repede, si ce ritm de alergare sau respiratie trebuie sa am? (ma refer pe distante mari/rezistenta nu la viteza mare)

3 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie 2013
alexionut45 întreabă:

daca alerg in sprinturi cate un 1 km aproape in fiecare seara imi pot imbunatati rezistenta si voi putea mari viteza de alergare? si inca ceva ma ajuta si la definirea abdomenului? Dau...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 24 Aprilie 2014
xTrenT întreabă:

Vreau sa va intreb cu pot creste. viteza de alergare., a sprintului..sa alerg tare.(repede)!? am 14 ani si alerg destul de incet. :| este vreo tehnica ceva.? spune- ti va rog! PS: La...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 17 August 2010
SADAS întreabă:

Cum as putea sa imi dezvolt viteza de alergare?

2 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă acum 2 minute
12344fujbujh întreabă:

Ce grad de rudenie este intre mine si iubita fratelui iubitului meu?

0 răspunsuri
trimisă acum 2 ore
Fulggg întreabă:

Pot lua ban la cont dacă ma joc de pe emulator și fac boog uri Sau nu neapărat dacă fac boog uri Pot sa îmi iau?

0 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
Idkrjek întreabă:

Dacă nu vreau sa miros a transpirație trebuie sa folosesc deodorant sau antitranspirant?

3 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
pisicisimpatice27 întreabă:

Imi place de un băiat (din clasa mea )am avut multe momente romantice și chestii dar simt ca o colegă (cu relație)se tot bagă și la început de an mi- a spus ca e frumos …ei sunt mai apropiați...? (mai mult)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 6 Iunie
116111 TelefonulCopilului întreabă:

S-a lansat prima aplicatie mobila care ofera consiliere gratuita, direct de pe telefonul mobil http://www.116111.ro/descarca-aplicatia Tu ai incercat-o?

114 răspunsuri
trimisă pe 10 Iulie
xSLXWxBAW2x întreabă:

Bună! Recent, un utilizator din UK de pe YouTube m- a forțat să fac provocarea "Mănânci și Te Tai": trebuie să mă înfometez pentru o anumită perioadă de timp(pentru început, timp de 17 ore,...? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă pe 30 Septembrie
liviaArianna întreabă:

Bună, ați da o șansă unui băiat de 19- 20 ani care are copil, dar el și- a luat liber de la muncă doar că sa vorbească cu mine pe apel video, si după si săptămână trecută la fel, ca sa...? (mai mult)

17 răspunsuri
trimisă pe 29 Iulie
ApolloCelSmecher întreabă:

Salut, pentru început vreau sa spun că sunt un elev de 17 ani. Acum doi ani am prins drag de o fata cu 4 ani mai mică decât mine, și aceasta pasiune a ținut pana in ziua de azi, când ea are 13...? (mai mult)

14 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii