Nu e depresie, dar ar ajuta daca ar mânca sănătos şi ar face sport şi activităţi care să-i placă.
Uneori când oamenii se plictisesc şi nu fac nimic au timp de astfel de gânduri.
Ce simptome are depresia
Alaturi de durata prelungita, de intensitatea care afecteaza viata, depresia mai este insotita de semne si simptome caracteristice:
– dispozitie deprimata in cea mai mare parte a zilei, aproape in fiecare zi, indicata fie de relatarea subiectiva, fie de observatiile facute de catre altii
– interes sau placere marcat diminuate fata de toate sau aproape toate activitatile, cea mai mare parte a zilei, aproape in fiecare zi
– pierdere semnificativa in greutate, fara un regim alimentar corespunzator, ori luare in greutate (de ex., o modificare de mai mult de 5% din greutatea corpului intr-o luna)
– insomnie sau hipersomnie (nevoie de somn crescuta) aproape in fiecare zi
– agitatie sau inhibitie (lentoare) psihomotorie aproape in fiecare zi
– fatigabilitate sau lipsa de energie (fara un efort corespunzator) aproape in fiecare zi
– sentimente de devalorizare (inutilitate) sau de vinovatie excesiva ori inadecvata (care poate fi deliranta ) aproape in fiecare zi (nu numai autorepros sau culpabilizare in legatura cu faptul de a fi suferind)
– capacitate de gandire sau concentrare diminuata sau indecizie, aproape in fiecare zi
– idei recurente de moarte (nu doar teama de moarte), ideatie suicidara recurenta fara un plan anume, ori o tentativa de suicid sau un plan anume pentru comiterea suicidului.Deci,dupa parerea mea, nu e depresie.