Mananca ce vrei dar moderat, nu exagera si e bine sa eviti mancaruile bogate in calorii tip fast-food patiserie pentru ca vei ajunge sa pui muschi pe grasime si arata groaznic,
Depinde ce mananci, ex daca mananci o ceafa, iti ia o ora de exercitii ca sa arzi caloriile! In cateva cuvinte trebuie sa mananci, dar regular si indicat! ( carne de pui verdura peste )