Eu am inteles ca cineva a crescut cativa cm tinandu-se de bara si cu greutati prinse de picioare. In legatura cu tractiunile cred ca te ajuta sa cresti dar nu prea mult, mai bine mergi la basket, inot.
Cand faci trantiuni iti dezvolti sapatele (muschiul spatelui). Si bi cepsul si tricepsul...depinde ce tip de tractiuni. Dar in inaltime nu. Ti se dezvolta doar musculatura
Nu. Astea te ajuta sa-ti dezvolti musculatura. Nu au nicio legatura cu lungirea oaselor sau orice legat de crestere.
PurpleBoy69 întreabă:
Novoloaca_Andrian_2001 întreabă: