Pune o întrebare

Adolescenţi

în 24 Ianuarie 2010 | a întrebat:

Daca lucrez cu gantera zilnic la aceeasi grupa musculara are ceva?(vreau sa lucrez zilnic numai la biceps si triceps, trebuie sa mai fac o pauza gen 1zi da, 1 nu)?
ps:am 16 ani

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 24 Ianuarie 2010 | a răspuns:

Poti sa faci febra musculara.Sau mai rau sa ai crampe musculare (ca mine), si sa iei pastile ca sa-ti treaca durerea.Trebuie sa alternezi exercitiile sau sa faci pauze ca sa nu ai probleme.

Răspunde Raportează Evaluează

în 24 Ianuarie 2010 | a răspuns:

O sa arati deformat laughing gandeste-te cum ai arata daca ai avea bicepsu si tricepsu mare iar umerii si antebratul mic ...Si da o zi trebuie pauza winking sa aiba timp muschiul sa se relaxeze tongue

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 1 Mai 2019
anonimul0724 întreabă:

Am 15 ani 1.85 si 84kg, e bine sa lucrez aceeași grupă de mușchi zilnic? Eu gen de 3 zile lucrez doar biceps, triceps si piept (doar astea ma intereseaza) si le- am lucrat zilnic pe toate. ...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 24 Octombrie 2017
TakotaKun întreabă:

Vreau sa- mi maresc masa musculara, lucrez acasa de o luna dar rezultatele nu sunt stralucite, am o gantera de 8 kg. Imi puteti da niste videoclipuri sau sa- mi explicati niste exercitii pentru biceps,...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 4 Iunie 2012
radish întreabă:

Vreau sa- mi maresc masa musculara, lucrez acasa de o luna dar rezultatele nu sunt stralucite, am o gantera de 8 kg. Imi puteti da niste videoclipuri sau sa- mi explicati niste exercitii pentru biceps,...? (mai mult)

18 răspunsuri
trimisă pe 28 August 2011
Cristiano101 întreabă:

Salut mi-am luat niste gantere de 10 kg acasa si vreau sa stiu cum trebuie sa ma antrenez sa fac pentru piept brate si triceps mereu in aceeasi zile sau in fiecare zi cate o grupa musculara exemplu doar...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 25 Februarie 2021
ovidiujoker15 întreabă:

Salut TPU Vreau sa va intreb daca e bine sa antrenez o grupa musculara, doar 1 data pe saptamana, adica cel care face de 2 ori pe saptamana fiecare grupa, va creste mai mult decat cel care face 1 data...? (mai mult)

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 5 ore
MirceaPavel11 întreabă:

Salut TPU! Am vârsta de 20 ani, și am dilema pe care am avut o toți. Ce fac eu cu viața mea? Muncesc în prezent ca ospătar/barman produc, sunt student la Ase dar nu îmi place deloc. Nu vreau să...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 8 ore
anonima13211 întreabă:

Bună ziua, am niște probleme cu niște colege ar vrea bataie, am făcut kickbox nu mi e frica dar tremur la nervi, este de bine? Dar în același timp par o fricoasa în fața lor cum sa ma comport?

2 răspunsuri
trimisă acum 10 ore
Cosmina320 întreabă:

Buna, am pus o comandă de pe shein și nu mia părut ca e preluată nimic, și a fost anulată singură am pus- o în data de 5. noiembrie și nimic, bani sa tras dar am primit înapoi banii,...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 11 ore
Raulzm3939 întreabă:

Buna ziua! Sunt și eu curios dacă am pieptul puțin iesit in față (Pectus excavatum) Știu că multe cazuri au pieptul înfundat dar eu îl am iesit putin in față. Întrebarea mea este, pot să...? (mai mult)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 6 Iunie
116111 TelefonulCopilului întreabă:

S-a lansat prima aplicatie mobila care ofera consiliere gratuita, direct de pe telefonul mobil http://www.116111.ro/descarca-aplicatia Tu ai incercat-o?

114 răspunsuri
trimisă pe 10 Iulie
xSLXWxBAW2x întreabă:

Bună! Recent, un utilizator din UK de pe YouTube m- a forțat să fac provocarea "Mănânci și Te Tai": trebuie să mă înfometez pentru o anumită perioadă de timp(pentru început, timp de 17 ore,...? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă pe 30 Septembrie
liviaArianna întreabă:

Bună, ați da o șansă unui băiat de 19- 20 ani care are copil, dar el și- a luat liber de la muncă doar că sa vorbească cu mine pe apel video, si după si săptămână trecută la fel, ca sa...? (mai mult)

17 răspunsuri
trimisă pe 29 Iulie
ApolloCelSmecher întreabă:

Salut, pentru început vreau sa spun că sunt un elev de 17 ani. Acum doi ani am prins drag de o fata cu 4 ani mai mică decât mine, și aceasta pasiune a ținut pana in ziua de azi, când ea are 13...? (mai mult)

14 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii