Nu ai sa poti face asta decat o perioada scurta de timp.Te vei satura de el.Si nu tine de foame.
Banuiesc ca in afara de iaurt mai mananci si altceva asa ca DA te vei ingrasa!
Ingrasarea nu tine numai de grasimile din alimente ci si de cantitatea pe care o consumi!
Iaurtul ala cu 0% grasime, ori nu are 0% grasime, ori contine alte chestiute deloc naturale care iti zapacesc stomacul. Dar nu neaparat te ingrasi, pur si simplu ti-ai putea mentine greutatea. Dar acest lucru poate fi posibil si prin alte metode.
Nu face asta!
Mai bine, mananca normal si fa sport.
Inainte de micul-dejun, dupa miculdejun, inainte de pranz, dupa pranz, inainte de cina, dupa cina.
Dupa ce mananci, lasa o pauza de 3 ore.
Dupa 3 ore, faci sport.
După ce mănânci iaurt o săptămână-ntreagă s-ar putea să nu mai vrei ză-l vezi în fața ochilor.
Daca mananci doar iaurturi e ok. Dar nimic altceva in rest. Dar parerea mea e ca nu e prea sanatos. Corpului ii trebuie atat proteine, lipide, glucide..blah blah blah. dar in proportii reduse.
dianamaria2001 întreabă: