Buna.
Eu vacanta asta (de iarna) am iesit foarte des, aproape in fiecare zi la patinoar si am stat cam 3-4 ore. Nu stiu daca merge varianta ta, dar eu am slabit repede facand sport (ma refer la patinoar si am mai si iesit putin cu rolele). Ai putea incerca daca ai timp si poti. In orice caz, succes
Am incercat, si am dat dar foarte greu in jur de 1 luna,dar inkerka sa mananci de dimineata ceva ft usor si la pranz o manakre mai consistenta, dupa mananca legume si fructe, asa am slait 5 km in 1 luna e mult mai avantajos