Hmh
De exercitii ce zici? Sala, ceva?
Eu cred ca ajuta, adica te si definesti, cred ca ai arata mai bine decat inainte
.
Răspunde
Ordonare:
După relevanţă
Conteaza ce mananci si in restul zilelor, de cata miscare faci sa arzi caloriile ingerate.Insa iti recomand sa o consumi mai rar deoarece nu este chiar atat de sanatoasa.
Daca vrei o poti pune pe mama ta sa iti faca acasa, macar stii ce mananci.
Sper ca te-am ajutat.
Răspunde
Păi vreau să pun câteva kg
Pentru că am cam slăbit în ultimu' timp.
Am doar 50 kg 
Și aș vrea să ajung pe la 53-54 măcar.
Dar crede-mă caaa n-am poftă de mâncare
Adică, iau două înghițituri și deja mă simț plină.
Nici nu se pune problemă de trei mese pe zi. Eu mă trezesc la 2, pe la 3 mănânc ceva ușor, și seară mănânc ceva mai mult.
Nu știu, n-am nicio idee ce aș putea face
Răspunde
De ce nu te duci la nutristionist? Sa iti faci si niste analize sa vezi daca esti ok, sanatoasa, ii si explici problema ta.
Ti-as recomanda sa faci miscare 30 de minute, sa-ti consumi energia si poate asa organismul iti va cere de mancare.
Incearca sa te culci si tu mai devreme, sa te trezesti pe la 10-11, nici eu nu ma trezesc foarte devreme insa mananc, iau micul-dejun.
Dar oricum te deranjeaza kilogramele pierdute?
Nu ma duc la nutritionist, pentru ca o sa zica ca arat bine si ca inca sunt in crestere si blablabla 
Am aproape 17 ani, cat dracu mai sunt in crestere 
?
Am 1.72 si 50 kg :-s
Si inainte aveam 55 kg si imi placea la nebunie cum aratam.
Dar acum sincera sa fiu sunt atat de slaba nici fund nu mai am)
Hmh
De exercitii ce zici? Sala, ceva?
Eu cred ca ajuta, adica te si definesti, cred ca ai arata mai bine decat inainte.
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
