Daca merg la fitness zi de zi si nu mananc decat legume fierte nimic altceva slabesc?

Da, poti slabi insa ai grija ca meniul trebuie sa fie cat mai diversificat. mananca si legume crude caci, prin fierbere, legumele isi pierd cele mai pretioase vitamine

Slabesti dar.nu stiu o sa ai probleme cu sanatatea . Mai de graba incearca sa nu mananci prajeli sau alte chestii si poti manca ciorbita spre exemplu sau ceva cu zarzavat, merge si nu este neaparata nevoie sa mergi la fitness zilnic, este de ajuns si de 3 ori pe saptamana, caci daca te duci atat de des vei slabi dintr`o data si iti vor aparea vergeturi. App.ca tot vine vara, inotul este foarte bun si eficient totodata. Succes la slabit

Cel mai bine e sa ai o dieta echilibrata si sa faci sport!

Pentru a mentine greutatea trebuie sa ai o viata echilbrata, somn suficient, alimentatie complexa (pentru ati oferi toti nutrientii necesari, evita prajeala, margarina, unt, patierie, pizza), alege alimente in starea lor naturala, neprocesate, de la tara...mancand modearat, la momente fixe nu haotice greutatea corporala se mentine. Fa cat mai multa miscare in mod constant, 3 sedinte de fitness este suficient ( in circuit cu 20-25 rep la fiecare serie si pauze scurte), plus 2-3 ieri a strand.

Da, probabil ca o sa si slabesti dar ai grija caci corpul are nevoie si de proteine din carne, o sa te simti putin cam lesinata la un moment dat, asa ca ai grija si nu exagera, nu incerca sa slabesti mult in timp putin, bafta.