Da! Hormonii de creste sunt stimulati de hrana pe care o manacam si de odihna corpului.
Nu, e doar un mit la fel ca si daca bei prea multa apa faci broaste in burta.
În orice caz, îți dai tot organismul peste cap. Oamenii sunt făcuți să fie activi ziua, nu noaptea, trebuie ținut cont de asta.