Pune o întrebare

Adolescenţi

în 25 Septembrie 2013 | a întrebat:

Daca o sa fac exercitii de Stretching o sa fac muschi?

Adica am auzit ca exercitiile de stretching ajuta la inaltare, vreau sa ma inalt dar am auzit si ca o sa fac muschi si nu vreau asta!
Deci, reiau intrebare : Daca o sa fac exercitii de stretching o sa fac muschi?
Fundaaa

1 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 25 Septembrie 2013 | a răspuns:

Buna,eu ca sportiva de performanta iti spun ca muschii se fac prin exercitii fizice de exemplu ridicari de greutati, abdomene etc. Stretchingul nu face decat sa ofere mobilitate si suplete muschilor tai si sa previna accidentarile.Noi,spre exemplu, dupa un antrenament cu greutati facem stretching aproximativ 20 de minute pentru a preveni rupturile musculare care pot sa apara in viitoarele antrenamente daca muschiul nu are mobilitatea si supletea necesara. Deci nu, daca faci stretching nu faci muschi si da, te poti inalta intr-o oarecare masura (asta daca faci zilnic niste stretching) dar poti capata pe parcurs din ce in ce mai multa mobilitate daca maresti amplitudinea exercitiilor. Daca ai nevoie de detalii imi poti da mesaj si iti voi raspunde cu mare drag si cat mai prompt posibil. Sper ca ti-am fost de folos.

Răspunde

Ordonare:

0 răspunsuri:

Întrebări similare

trimisă pe 5 Iulie 2021
Ancaamaliiann întreabă:

Buna, am o întrebare, eu cand fac exercitiile de înaltare cand ma înalt? In momentul în care le fac sau noaptea cand dorm?

3 răspunsuri
trimisă pe 13 August 2020
adriana73 întreabă:

Ce sunt exercitiile stretching? Cu ce te ajuta ele?

6 răspunsuri
trimisă pe 12 Decembrie 2010
ruben_5138 întreabă:

Exercitii de inaltare ceva cu care sa ma inalt, aveti? Dau funda MAREE va rog:X

8 răspunsuri
trimisă pe 17 Mai 2021
anonimul0alaa întreabă:

Daca sa spun ca azi fac exercitii de înaltare si ma înalt, maine înaltimea mea revine cum era sau nu?

7 răspunsuri
trimisă pe 26 Aprilie 2014
anonim_4396 întreabă:

Sal Tpu.Am 16 ani jumate, 67 kg 1, 71m. Fac sala de 2 luni, nu ridic deasupra capului nu ridic greutati mai deloc dn picioare ca sa- mi apese pe coloana.Fac doar exercitii ce nu incetineaza cresterea...? (mai mult)

8 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 11 ore
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ce vreti sa se intample cu corpul vostru dupa ce muriti? Eu vreau sa fiu bagat intr-un crematoriu si cenusa sa fie aruncata in mare.Macar o sa-mi fie cald in ultimele momente si dupa o sa fac si baie.

3 răspunsuri
trimisă acum 12 ore
Justarand0mguy întreabă:

Buna TPU am 16 ani aproape 17 si am observat ca incep sa ma ingras si nu imi place corpul meu asa, vreau sa ma apuc de sala dar sunt foarte introvertit si imi pun mult intrebari, ma puteti ajuta cu niste...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 12 ore
Andrei67y5 întreabă:

Sunt un băiat de 17 ani, ma mănâncă și ustură scalpul, poate fi de la hormoni?

5 răspunsuri
trimisă acum 12 ore
nicolass27529 întreabă:

Ce adidasi imi recomandati sa imi cumpăr pentru sezonul asta de iarna, am 13 si vreau o pereche in jur de 250-300 de lei pe acolo, sa fie arata si bine ce imi recomandati? dau funda

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 6 Iunie
116111 TelefonulCopilului întreabă:

S-a lansat prima aplicatie mobila care ofera consiliere gratuita, direct de pe telefonul mobil http://www.116111.ro/descarca-aplicatia Tu ai incercat-o?

114 răspunsuri
trimisă pe 10 Iulie
xSLXWxBAW2x întreabă:

Bună! Recent, un utilizator din UK de pe YouTube m- a forțat să fac provocarea "Mănânci și Te Tai": trebuie să mă înfometez pentru o anumită perioadă de timp(pentru început, timp de 17 ore,...? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă pe 30 Septembrie
liviaArianna întreabă:

Bună, ați da o șansă unui băiat de 19- 20 ani care are copil, dar el și- a luat liber de la muncă doar că sa vorbească cu mine pe apel video, si după si săptămână trecută la fel, ca sa...? (mai mult)

17 răspunsuri
trimisă pe 29 Iulie
ApolloCelSmecher întreabă:

Salut, pentru început vreau sa spun că sunt un elev de 17 ani. Acum doi ani am prins drag de o fata cu 4 ani mai mică decât mine, și aceasta pasiune a ținut pana in ziua de azi, când ea are 13...? (mai mult)

14 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii