Pune o întrebare

Adolescenţi

în 11 Iulie 2012 | a întrebat:

Daca ridic greutati de 1 kg la inceput ..pt o perioada..au vreun efect?

4 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

Răspuns utilizator avertizat

în 11 Iulie 2012 | a răspuns:

Da. Daca n-ai conditie fizica aproape deloc o sa-ti fie de folos ca sa poti sa ridici dupa aia gretati mai grele. Daca incepi imediat cu alea grele o sa ai febra musculara si n-o sa poti nici macar sa intinzi mainile. Te va durea ingrozitor. Crede-ma am patit-o odata.

Răspunde

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 11 Iulie 2012 | a răspuns:

E mai bine sa faci putine cu greutati mari decat multe cu greutati mici. Nu stiu cat ani ai, dar 1k mi se pare foarte putin. Incearca si tu 5kg. La inceput o sa fie greu, dar incet incer te obisnuiesti si cresti greutatea mereu happy Daca faci cu 1kg nu rezolvi nimic, doar pierzi timpul

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Iulie 2012 | a răspuns:

Pentru inceput trebuie sa ridici putin, apoi cand simti k deja e usor, mai adaugi cate un kg big grin , si asa mai departe winking

Succes batting eyelashes

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Iulie 2012 | a răspuns:

Dai o serie (10ridicari) cu 1kg si dupa incepi cu 5kg/10k si dai pana iti rupi mana de durere altfel nu faci nici un progres.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 8 August 2015
RAY întreabă:

De cand am inceput sa ridic greutati ma transform in femeie ma dor sanii, culmea sunt baiat, o mai patit cineva asa ceva?

6 răspunsuri
trimisă pe 16 Septembrie 2012
msu întreabă:

Pot sa ridic greutati daca am scolioza?

4 răspunsuri
trimisă pe 3 Octombrie 2012
cata_2510 întreabă:

Cam ce greutati sa ridic pentru a avea mai multa forta in brate?

9 răspunsuri
trimisă pe 3 Iulie 2014
denrazvan întreabă:

Am 16 ani si 1.62 m. Daca ridic greutati cu bratele risc sa nu mai cres? de exemplu vreau sa imi cresc masa musculara in brate in consecinta ridic greutati de 5 kg.pt inceput. risc sa nu ma mai inalt?

2 răspunsuri
trimisă pe 20 Februarie 2017
QuiT2003 întreabă:

Am 13 ani, 1m 60 si am inceput sa ridic greutati(gantere) cu 7 kg, am sa patesc ceva deoarece sunt prea mic? Sa continui?

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 4 ore
flufita întreabă:

Pot spune ca am depresie fara sa mi confirme un doctor? Nu vreau sa par o de aia care si pune diagnostic singura dar am faze cand plang zilnic saptamani la rand si asta nu am patit o data, de 2 ori, ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 10 ore
misauratcuviata întreabă:

Hey guys, credeti ca daca m as sinucide fostul meu iubit ar plange?

3 răspunsuri
trimisă acum 16 ore
RinaXstar întreabă:

Buna TPU, Am văzut multe adolescente in filme/ in realitate cu piercing facute chiar de ele insusi, as vrea si eu sa- mi fac singura, dar nu stiu unde pentru ca nu vreau ca mama sa stie. puteti sa-...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă acum 17 ore
flufita întreabă:

Buna! Cer si eu un sfat. Timp de cativa ani am avut o mentalitate gen "daca nu esti independenta esti proasta". M am obisnuit sa imi rezolv problemele singura deoarece nu am avut o relatie prea buna cu...? (mai mult)

8 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 6 Iunie
116111 TelefonulCopilului întreabă:

S-a lansat prima aplicatie mobila care ofera consiliere gratuita, direct de pe telefonul mobil http://www.116111.ro/descarca-aplicatia Tu ai incercat-o?

114 răspunsuri
trimisă pe 10 Iulie
xSLXWxBAW2x întreabă:

Bună! Recent, un utilizator din UK de pe YouTube m- a forțat să fac provocarea "Mănânci și Te Tai": trebuie să mă înfometez pentru o anumită perioadă de timp(pentru început, timp de 17 ore,...? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă pe 30 Septembrie
liviaArianna întreabă:

Bună, ați da o șansă unui băiat de 19- 20 ani care are copil, dar el și- a luat liber de la muncă doar că sa vorbească cu mine pe apel video, si după si săptămână trecută la fel, ca sa...? (mai mult)

17 răspunsuri
trimisă pe 29 Iulie
ApolloCelSmecher întreabă:

Salut, pentru început vreau sa spun că sunt un elev de 17 ani. Acum doi ani am prins drag de o fata cu 4 ani mai mică decât mine, și aceasta pasiune a ținut pana in ziua de azi, când ea are 13...? (mai mult)

14 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii