No poti slabi 2 kg intr-o saptamana, eu am slabit, pai ideea e sa nu mananci dupa 6 seara, evitat: dulciuri, carne porc, sare, fast-food, in principiu in rest poti manca orice, ciorba de legume la greu, apaa multa apa, ore de masa adica no ore de masa insemnand intr-un interval de timp sa stii sa manci adica din 4 in 4 ore de exemplu, no, asa am facut eu si am slabit 2 kg intr-o saptamana daca te tii poti slabi vreo 4-6 kg
alexutzza_1516 întreabă:
SakuraRebeca întreabă: