Salut man, la varsta ta e normal sa ai euforia asta, toata chestia e sa exersezi pe ceva moale astfel incat nu o sa-ti rupi nimic in tine, o saltea de exemplu tot ce trebuie sa faci e sa inpingi in picioare si sari pe spate cu forta nu e asa greu, chestia e sa exersezi pe acea saltea dupa ce vei prinde miscarea sigur vei fi pregatit sa o faci fara saltea in aer liber... Sper ca ti-am fost de ajutor