Pune o întrebare

Adolescenţi

în 23 Mai 2011 | a întrebat:

Dau funda!
Cum pot lucra:
Abdomenul
Triceps/biceps
Gambe
Antebrat/brat?!
Dar fara sala

4 Raportează Evaluează

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 23 Mai 2011 | a răspuns:

Greu.fara sala! Gandeste-te ca acolo este toata miscarea winking .

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Mai 2011 | a răspuns:

Acasa poti lucra:
http://www.pravaliata.ro/exercitii.htm

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Mai 2011 | a răspuns:

Poti gasi sute daca nu si mai multe clipuri cu tutoriale ce arata pas cu pas zeci de exercitii pentru orice muschi! Foloseste comanda search pe cel mai popular site de videoclipuri.

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Mai 2011 | a răspuns:

Pai,intri pe youtube.com iar la search poti scrie ceva gen Triceps exercises,sau abs exercises, etc gasesti multe clipuri, eu acolo am vazut multe exercitii

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 17 Iunie 2010
YoungSteve întreabă:

Cum pot sa-mi lucrez abdomenul fara sala? Si spuneti-mi va rog si alte exercitii pentru abdomen, gambe, biceps si triceps :)>-

2 răspunsuri
trimisă pe 3 Iulie 2019
anonim_4396 întreabă:

La sala în afara de spate, trapez, pectorali, umeri, biceps, triceps, antebraț și picioare mai pot lucra ceva grupa de mușchi?

4 răspunsuri
trimisă pe 9 Martie 2016
Perpelea_Ionut_1990 întreabă:

Oameni, fac sala de vreo 3 luni, se vad ceva rezultate, etc, insa as vrea sa imi schimb programul. Acesta suna cam asa: luni- piept, biceps, marti- picioare, abdomen, miercuri- spate, triceps,...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 26 Iulie 2019
NYØ2002 întreabă:

Bai baieti, am fost o perioada la sala si dupa m- am lasat. Vi se pare ok programul asta de 7 zile? Oricum in fiecare zi fac bicicleta si banda. Luni: Biceps, Piept, Abdomen Marti: Abdomen, Antebrat,...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 28 Iulie 2019
NYØ2002 întreabă:

Imi puteti fac un program de 7 zile pe saptamana ca vreau sa ma duc la sală? Intrebari 1. Daca fac abdomen in fiecare zi are ceva? 2.E bine sa alerg pe banda si pe bicicleta in fiecare zi? 3.E...? (mai mult)

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 11 minute
VulpeaDinUmbra întreabă:

Pe sprancene ajunge numai cu sampon sa dau sau trebuie si cu serul? Ca nu mai stiu cum mi-a spus dermatologul. Ca am matreata la ele

0 răspunsuri
trimisă acum 31 minute
Anonimul35 întreabă:

Hey,o întrebare medicala(nu o sa le I au 100 în considerare, doar opinii)persistenta de canal arterial se mai poate redeschide? dacă fumezi sau bei cafea?

0 răspunsuri
trimisă acum 3 ore
Neștiutor1 întreabă:

Bună, ce cărți de dezvoltare personala ați recomanda pentru un băiat de 15-16 ani

1 răspuns
trimisă acum 7 ore
VulpeaDinUmbra întreabă:

Cum sa fac ca sa pot purta untul dupa mine fara sa se topeasca?

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 30 Septembrie
liviaArianna întreabă:

Bună, ați da o șansă unui băiat de 19- 20 ani care are copil, dar el și- a luat liber de la muncă doar că sa vorbească cu mine pe apel video, si după si săptămână trecută la fel, ca sa...? (mai mult)

18 răspunsuri
trimisă pe 14 Ianuarie
VulpeaDinUmbra întreabă:

Daca mi- a scris ospatarita pe servetel ca sa am pofta buna si a pus si inimioare de acolo de unde mi am cumparat ieri si azi de mancare meniul zilei inseamna ca ma place? Sau poate ca la toti oamenii ...? (mai mult)

25 răspunsuri
trimisă pe 29 Iulie
ApolloCelSmecher întreabă:

Salut, pentru început vreau sa spun că sunt un elev de 17 ani. Acum doi ani am prins drag de o fata cu 4 ani mai mică decât mine, și aceasta pasiune a ținut pana in ziua de azi, când ea are 13...? (mai mult)

14 răspunsuri
trimisă pe 6 Februarie
Diutza18 întreabă:

Am nevie de site'uri de unde pot cumpara haine mai sport gen tricouri cu ceva scris pe ele sau meme'uri sau ceva cu steagul Marii Britanii, pantaloni cu turu lasat, hanorace mai spre rock si...? (mai mult)

0 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii