Dau funda pentru cele mai multe metode de a pacali foamea(de exemplu, guma de mestecat ascunde senzatia de foame). Va roog

Cand esti obosita nu ti-e foame.

Ai o informatie eronata. Guma de mestecat creeaza senzatia de foame pentru ca o mesteci iar stomacul se pregateste sa primeasca ceva, asa ca nu e buna. Incearca sa bei ceaiuri sau sucuri fara acid si daca vrei sa o pacalesti mai iei cate o bucata de mancare.dar nu mult.si incerci sa te iei cu altceva. iar daca te apuca foamea seara, mai bine te culci pentru ca uiti de foame pana dimineata.:d

Eu situ ca guma de mestecat ascunde senzatia de foame, si in cazul meu chiar asa e. Mesteci si stomacul crede ca ii dai, e ca si cum ai manca. Important e sa rumegi ceva acolo in loc sa mananci continuu.

Bea apa cand ti-e foame, mananca in farfurii mai mici astfel vei avea senzatia ca ai mancat mai mult. Guma de mestecat nu e buna daca o tii mai mult de jumate de ora.