anonim_4396
| anonim_4396 a întrebat:

DAU FUNDA! Vreau sa imi lucrez corpul fara a-mi opri cresterea...Din cate stiu Bodybuilding-ul opreste cresterea...

Răspuns Câştigător
Salontanul
| Salontanul a răspuns:

Nici un sport nu opreste cresterea. Din contra o accelereaza. Evident, sunt de evitat exercitii care pun presiune pe coloana (haltere) sau sariturile excesive. Foarte importanta este evitarea supraantrenamentului (antrenamente prea intense si prea frecvente, care depasesc posibilitatile de recuperare ale corpului).

0 răspunsuri: