| horatiu500 a întrebat:

De ce sunt adormit mereu?

4 răspunsuri:
| mgtow a răspuns:

Posibil apnee, cand nu respiri bine in somn creierul forteaza muschiul din gat sa permita aerului intrarea catre plamani, asa fiind activ nu se odihneste bine. Se rezolva cu o protectie de bruxism cu o gaura in mijloc https://www.singularsleep.com/products/sleep-apnea-mouthpiece - daca analizele ies bine inseamna ca ai apnee

| Aasdfghj a răspuns:

Buna! Probabil nu ai un somn odihnitor, te culci la ore tarzii si te trezesti tarziu, ai o perioada stresanta, mananci haotic.

| seth2016 a răspuns:

Daca nu-ti poti explica singur care este cauza / cauzele e indicat sa mergi la medic.

Cauzele intra in 3 categorii: psihologice, fizice si lifestyle.

Psihologice: depresie, stress, anxietate etc.
Lifestyle: lipsa somnului de calitate, dieta neadecvata, consum de cafea, Red Bull si alte energizante, consum de substante, sedentarism etc.
Fizice: efecte secundare de la medicamente, obezitate, probleme hormonale, probleme ale somnului, de consultat un medic.

| Maryolp2004 a răspuns:

De la prea multa laba