Pune o întrebare

Adolescenţi

în 10 Octombrie 2010 | a întrebat:

De aproximativ o luna, desi mananc aprox. 1000 de kcal pe zi (rar daca ajung in week-end la 1300-1400) si fac si sport in fiecare zi nu slabesc absolut de loc. ce ar trebui sa mai fac pentru. a slabi? dau Super Fundita pentru. raspuns

2 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 13 Octombrie 2010 | a răspuns:

Buna Diana. Pai iti voi da niste sfaturi!

- sa nu mananci carbohidrati cu fibre (asta inseamna sa nu mananci cartofi cu carne, paine cu carne)

- sa ai ore stabile la care sa mananci (stabileste-ti orarul pe care sa il poti mereu respecta)

- fructele nu se mananca dupa masa (poti manca grefe, portocale, kiwi si alte fructe de genul cam cu o ora inainte de masa, niciodata nu manca struguri sau banane)

- nu te increde in batoane energizante, de slabit

- nu manca dulciuri, chipsuri...

- nu manca cu 4 ore inainte de culcare

Eu am reusit cu aceste "sfaturi"! Sper sa te ajute! Mult succes!

Răspunde

Ordonare:

1 răspuns:

în 10 Octombrie 2010 | a răspuns:

Du-te la nutritionist...frate :O intr-o luna cu 1000 de calorii p zi - sport cred ca ajungeam la jumatate cat sunt acuma...sigur e ceva naspa cu tine acum straight face

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 8 Iulie 2013
anonim_4396 întreabă:

Daca mananc 1000 de kcal/zi, cat slabesc intr-o luna si cu sport, bineinteles! fiti scurti si la obiect fara abateri "nu e sanataos" si nu mai stiu ce.

3 răspunsuri
trimisă pe 3 Februarie 2019
Pinkvanilla9 întreabă:

Bună TPU, vreau sa slăbesc 5 kg. Am slăbit odată aproape 3kg întro luna, doar prin faptul ca îmi injumatateam orice mâncăm și faceam sport exact ca înainte, dar desigur ca am început sa mănânc...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 16 Septembrie 2011
florindulgheriu întreabă:

Am 16 ani, 1, 74 si aprox. 90 kg. Vreau foarte mult sa slabesc si sa ajung la o greutate normala pentru varsta si inaltimea mea. Asa ca am inceput sa mananc mai sanatos si sa fac sport. De dimineata...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 30 August 2012
anonim_4396 întreabă:

Cine ma ajuta cu niste sfaturi? In termen de 1 luna trebuie sa slabesc 10 kg, am 60 de kg si 1.62 inaltime. Cate kcal ar trebui sa mananc si cate sa ard prin sport... tinand cont k si metabolismul bazal...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 3 Iulie 2020
Catalintoader2 întreabă:

Cum fac sa mai reduc din manacare? Luni incep sala si vreau sa slabesc macar intr-o luna 15kg, ce are trebui sa mananc in fiecare zi pentru a slabi rapid?

10 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 38 minute
edouardhrubiak123 întreabă:

Am o întrebare, locuiesc în Germania și problema este ca mi- am pierdut cardul bancar și am comandat altul, ajunge cam intr- o saptamana ...pe 7 ianuarie primesc bani pe acel cont.și întrebarea ...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 3 ore
Veryvery35 întreabă:

Salutare, știe cineva ce colegii de drept sau științe sociale sunt la Iași? Și dacă e posibil, să- mi spuneți: dacă pot intra după clasa 9- a, dacă se oferă burse, dacă sunt locuri la ...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
Anonimhack35 întreabă:

Știu că va suna stupid, dar am o problemă. Sunt împreună cu prietena mea de 2 luni, dar vorbim de peste 1an, am trecut prin multe faze..cand am început sa vorbim, vorbeam doar prin mesaje, apoi...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
Anonim9294 întreabă:

La 15 ani am vocea subțire ca și cum aș avea 12 ani, nu am păr pe picioare, barba, mustață, oare are de a face că sunt blond, faptul cu barba, mustața și părul pe picioare, dar vocea când...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 6 Iunie
116111 TelefonulCopilului întreabă:

S-a lansat prima aplicatie mobila care ofera consiliere gratuita, direct de pe telefonul mobil http://www.116111.ro/descarca-aplicatia Tu ai incercat-o?

114 răspunsuri
trimisă pe 30 Septembrie
liviaArianna întreabă:

Bună, ați da o șansă unui băiat de 19- 20 ani care are copil, dar el și- a luat liber de la muncă doar că sa vorbească cu mine pe apel video, si după si săptămână trecută la fel, ca sa...? (mai mult)

18 răspunsuri
trimisă pe 29 Iulie
ApolloCelSmecher întreabă:

Salut, pentru început vreau sa spun că sunt un elev de 17 ani. Acum doi ani am prins drag de o fata cu 4 ani mai mică decât mine, și aceasta pasiune a ținut pana in ziua de azi, când ea are 13...? (mai mult)

14 răspunsuri
trimisă pe 6 Februarie
Diutza18 întreabă:

Am nevie de site'uri de unde pot cumpara haine mai sport gen tricouri cu ceva scris pe ele sau meme'uri sau ceva cu steagul Marii Britanii, pantaloni cu turu lasat, hanorace mai spre rock si...? (mai mult)

0 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii