Cand vorbim despre dulciuri, stim ca exista macar o categorie a acestora care favorizeaza luarea in greutate: dulciurile grase, precum prajiturile, cremele, torurile, dulciurile din comert etc.
Dulciurile nu ingrasa - FHAceste dulciuri sunt foarte calorice si greu mobilizante pentru producerea energiei, de aceea persoanele cu o activitate fizica si intelectuala normala si mai ales cele cu o viata sedentara prezinta un risc crescut de a lua in greutate consumand astfel de alimente.
Dulciurile nu ingrasa
Insa pentru persoanele active, care depun efort zilnic atat intelectual cat si fizic, nevoia de calorii este foarte mare, avand un metabolism bazal ridicat. Aceste p[ersoane sunt in general mai sanatoase si totodata "rezistente" la dulciuri. Ele mananca mult si indiferent de tipul de alimentatie raman slabe. De multe ori acest fapt le ingrijoreaza, dorindu-si, spre invidia altor persoane, sa se ingrase putin. Pentru persoanele slabute recomandam ca "ingrasarea" sa se realizeze de fapt prin depunere de masa musculara (mergeti la sala de forta) si printr-o dieta adecvata, cum ar fi "Dieta de ingrasare".
Răspunde
Ordonare:
După relevanţă
Răspunde
@BiscuiteDeCiocolata ce frumos suna numele tau
pai si consumi energie, nu?
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
