Pune o întrebare

Adolescenţi

în 18 Aprilie 2014 | a întrebat:

De ce ma trezesc dimineata obosit? dorm cam 8-9 ore pe nopate si ma trezez foarte obosit, dati-mi niste sfaturi cum sa am un somn odihnitor sau ce trebuie sa fac pentru a obitne rezultate! multumesc

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 18 Aprilie 2014 | a răspuns:

Posibil te trage curentul verifica geamul sa nu intre aer printr-un colt sau noaptea inainte de somn daca simti ceva rece la ureche e din cauza aia si trebuie schimbat cu altul, salteaua daca are mai mult de 10 ani trebuie schimbata (cu una care e pe latex, viscoelastica sau pe apa), alea cu arcuri se strica intro luna. Si perna tot asa fara fulgi, sa fie tot viscoelastica.

Răspunde Raportează Evaluează

în 18 Aprilie 2014 | a răspuns:

și mie mi se întâmplă așa...din câte știu, somnul odihnitor e cel până în 12 noaptea, dar eu nu reușesc să-l prind niciodată :/

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 21 Mai 2018
Alexandru250201 întreabă:

cateva sfaturi legate de somn mai bun si eficient? Ce trebuie sa fac si ce nu trebuie sa fac pentru a avea un somn odihnitor, eficient si de calitate? Cum fac sa nu ma mai trezesc mai obosit...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 22 Aprilie 2018
dfwq23 întreabă:

in ultimu' timp ma trezesc pe la ora 7-8, si nu pot sa dorm bine. Ma trezesc foarte obosit, vreau sa ma trezesc pe la ora 12-13 ca sa pot dormi odihnitor, niste sfaturi?

6 răspunsuri
trimisă pe 12 August 2012
SteauaROsie întreabă:

cand am fost la medicul de familie mi a zis ca am anemie prin carenta de fier si trebuie sa fac tratament acum recent am descoperit ca am insomnii nu dorm noaptea si ma trezesc dimineata inainte...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 9 Octombrie 2018
Abelutzu întreabă:

Salut, TPU! De cand am inceput Clasa a 8-a cand ma pun sa dorm (de obicei pe la 8-9) dimineata ma trezesc foarte obosit. Niste sfaturi sa nu mai fiu obosit dimineata cand ma trezesc?

2 răspunsuri
trimisă pe 24 Aprilie 2014
CuriosEL întreabă:

Am o problema foarte mare, cand dorm/adorm ma panichez in somn si ma trezesc, uneori am palpitatii si anxietate, va rog frumos sa imi dati niste sfaturi ce trebuie sa fac sa scap macar de una...? (mai mult)

12 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 6 ore
VulpeaDinUmbra întreabă:

Sunt potrivite televizoarele smart de la LG pentru playstation?

4 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
Thatonegirl689 întreabă:

Cum sa ii spun mamei si tatalui meu ca vreau ceva de craciun. Anul asta i am tot batut la cap sa imi is niste ghete scumpe si spuneam ca le vreau ca si cadou de craciun. Ei au acceptat intr- un bun sfarsit...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă acum 10 ore
Iuliafta întreabă:

Bună, uneori am zile în care nu mănânc nimic și mai am câteodată "scăpări" în care mânc o grămadă de tâmpenii și regret instant. Am zile în care ma vad la o greutate normala și zile când...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 18 ore
denisa619 întreabă:

Buna, am iubit de ceva timp ( primul) si pana acum n am facut nimic, merg des la el acasa dar mi e jenā sa fac ceva la el, din cate stiu prima data curge sange( am senzatia ca curge mult) si nu vreau...? (mai mult)

6 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 6 Iunie
116111 TelefonulCopilului întreabă:

S-a lansat prima aplicatie mobila care ofera consiliere gratuita, direct de pe telefonul mobil http://www.116111.ro/descarca-aplicatia Tu ai incercat-o?

114 răspunsuri
trimisă pe 30 Septembrie
liviaArianna întreabă:

Bună, ați da o șansă unui băiat de 19- 20 ani care are copil, dar el și- a luat liber de la muncă doar că sa vorbească cu mine pe apel video, si după si săptămână trecută la fel, ca sa...? (mai mult)

18 răspunsuri
trimisă pe 29 Iulie
ApolloCelSmecher întreabă:

Salut, pentru început vreau sa spun că sunt un elev de 17 ani. Acum doi ani am prins drag de o fata cu 4 ani mai mică decât mine, și aceasta pasiune a ținut pana in ziua de azi, când ea are 13...? (mai mult)

14 răspunsuri
trimisă pe 6 Februarie
Diutza18 întreabă:

Am nevie de site'uri de unde pot cumpara haine mai sport gen tricouri cu ceva scris pe ele sau meme'uri sau ceva cu steagul Marii Britanii, pantaloni cu turu lasat, hanorace mai spre rock si...? (mai mult)

0 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii