Dupa cum spunea nutritionista Mihaela Birlic:organismul ne cere tot mai multa mancare deoarece nu i-am dat cat a avut el nevoie la ultima masa, si mai zicea ca trebuie sa fim fericite ca cere de mancare din cauza astace chestie, cum sa fi fericit cand te indopi ca un purcel?
Pai nu cred ca e problema ca mancam mult, ci mai mult conteaza ceea ce mancam, ce fel de alimente, mancare, ce contine, nu e sanatos si nu face bine organismului. Oricum, nici sa stai toata ziua sa vezi ce contin ceea ce mananci, dar totusi, putem sa fim putin mai atente cu lucrul asta.
Si pentru a ma mentine in forma, si sa ma relaxez fac fitness si inot.
Intotdeauna un sport este binevenit, pentru ca ne ajuta foarte mult, atat organismul cat si la sanatate.
...ma bucur ca nu sunt singura care mananca ca o vaca.
Chiar am apetitul mare
Un motiv ar fi stresul. anumite stari sufletesti. o despartire. sau poate lipsa de ocupatie. oricum aveti apetit mai ridicat decat baietii si sunteti predispuse la ingrasare mai repede ca baietii
Pai... pentru ca noua ne sta capu' numa sa nu mancam mult, sa nu ne ingrasam etc. si de aceea cateodata din cauza poftei incepem sa mancam mult . Eu de exemplu cand merg in deplasari toata lumea mananca si incep si eu sa balotez . Degeaba, e greu sa te abtii tot timpul .
Si ne mentinem in forma cand facem sport, cand mancam sanatos si cand avem multa vointa .
ale0409 întreabă: