Eu ti-a-si sugera sa faci tot posibilul sa acumulezi calciu din alimentatia pe care o ai zilnic, sa dormi vreo 8 ore bune, iar orele de somn sa fie intre 10 seara si 8 dimineata. In intervalul 10-12 te odihnesti cel mai bine si ai un somn foarte linistit.
Mergi la un medic reumatolog e singurul in masura sa iti faca investigatii si sa iti prescrie tratamentul adecvat.
Acu' ca e perioada aia faina de Craciun...ai o vacanta ceva unn concediu! cear fi sa te trantesti in pat si sa-ti faci un masaj? apoi nu te mai ridici decat peste cateva ore bine dormite 1
Succes!
Pai cel mai important lucru este sa mergi la medicul reumatolog...insa daca nu dispui de timp momentan, poti incerca alifii precum: dicolfenac, voltaren si tot ce tine de calmante reumatice