Normal ca nu o sa patesti nimic de la o tigara pe zi. La cata poluare avem deja in jur nu cred ca mai conteaza tutunul ala dintr-o tigara. Si eu fumez ocazional doar, si mai cunosc multe alte persoane care se limiteaza la 1-2-3 tigari pe zi si nu au devenit dependente, la modul ca fumeaza doar cand ies pe undeva si in rest nu simt nevoia deloc.
Nu toata lumea dezvolta dependente in acelasi fel. Daca esti o persoana echilibrata si stii sa te controlezi nu se pune problema sa devii dependent de la o tigara/zi!
Este evident ca o tigara pe zi nu va acelasi efect ca doua pachete pe zi. Dar tot este dauntator si 'hranesc' celeule cancerigene, plus tutunul creeaza dependenta, iar la un momentdat o sa ai nevoie de mai mult de o tigara pe zi.
Nu cred că o să reușesti să fumezi doar o tigară pe zi, cu timpul o să vrei mai mult, deci renunță.