De vreo saptamana alerg pe zi ~40 min(numai alergat), alerg 20 min, iau o pauza de 5 min s. a. m. d. Am renuntat aproape in totalitate la dulciuri si bauturi acidulate, in schimb beau 3-4 l de apa plata si 0.5 l ceai adipos/zi.Merg pe jos mult si ziua mai fac cateva genoflexiuni, flotari, abdomene, nu foarte multe, si mi masej si zonele cu probleme cam 10 min cu crema anti-celulitica.Am nevoie sa slabesc cam 10 kg, in cat timp crdeti ca as putea scapa de ele daca o tin in ritmul asta?


P. S:as avea nevoie si de niste exercitii pentru solduri eficiente... dar mi e tare frica ca daca slabesc repede imi apar o gramada de vergeturi si mi se lasa pielea(((((. Multumesc anticipat:*!

Nu ai scris un răspuns pentru această întrebare, aşa că nu avem conţinut pe care să-l publicăm

În răspunsul pe care vrei să îl postezi au fost găsite greşeli de scriere. Ele au fost corectate automat şi le poţi vedea marcate mai jos

Nu poţi posta acest răspuns pentru că linkul pe care l-ai inclus este suspicios, iar pe TPU pirateria nu este încurajată.

Te rugăm să nu faci referire la site-uri aflate în ilegalitate şi să nu postezi linkuri spre materiale postate pe internet fără respectarea drepturilor de autor (programe, jocuri, filme sau muzică piratată)

Răspunsurile ce conţin cuvinte de genul pot fi postate doar la întrebări din categoria Dragoste şi Sex