Nu esti grasa, stai linistita! depinde si de conformatia corpului, adica cum sunt aranjate pe tine kg respective, eu stiu fete care au chiar si 64 de kg la inaltimea ta si arata bine, poate chiar foarte bine
dar daca vrei sa fii supermodel. 6 kg ar trebui eliminate!
succes!
Greutatea normala, conform indicelui de greutate corporala, trebuie sa fie cu 110 mai mic decat inaltimea ta in centimetrii. Exemplu: 162-110= 52. Aceasta ar fi greutatea ta ideala. Dar cel mai "ideal" e sa te simti bine in pielea ta si sa ai incredere in tine! E de neegalat!
Nu trebuie sa dai jos... din cate stiu eu trebuie sa ai in jur de 60kg, maxim 62