Pune o întrebare

Adolescenţi

în 5 Ianuarie 2011 | a întrebat:

Deci asa am 17 ani si 90 kg. vreau sfaturi ca sa mai slabesc macar 15 kg.inaltimea 1.80.

p. s: numi dati din astea gen o felie de paine pentru ca nu le ppot tine atata timp cat prg meu e aiurea, adica la 14:00-19:00 scoala si cand vin acasa mananc ce mancare gasesc gatita de makmea

3 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 5 Ianuarie 2011 | a răspuns:

15 minute nu merge. Programul nu este chiar asa aiurea.
Eu am slabit mancand dimineata cereale simple, fara zahar sau nimic altceva.
La ameaza salata cu piept de pui.
Iar seara roaga-o pe maicata sa faca altfel de mancare, gen fara prea mult ulei, exclus orez, paine, paste prea multe, sucuri. orezul brun este chiar sanatos.
Incearca sa mananci cat mai mult piept de pui la cuptor si fiert, sau daca ai, aparat de facut mancare pe aburi tongue
dupa mancarea de seara, iesi la alergat sau la sarit coarda.
cam atat, bafta happy

Răspunde

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 19 Iunie 2011 | a răspuns:

Ba tata daca nu ai burta, mananca bine in continuare, de exemplu eu acum 5 ani eram un slabanog...(imi era si rusine) acum sunt cat ursu si eu 1.92 inaltimea si 92 de kg de 1 an ma mentin cu inaltimea winking

si mananc la fel cum mancam si inainte: mult si bine dar nu toate rahaturile, traiesc in moldova ***, aici e viata winking

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Ianuarie 2011 | a răspuns:

Fa` sport happy !
15 min pe zi. abdomene alargari bla bla happy
merge :*

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 24 Mai 2012
anonim_4396 întreabă:

:) Am si eu o intrebare. Am 1, 62 metri si 55 de kg. Credeti ca este mult? Mentionez ca am 13 ani. As vrea sa slabesc macar 5 kg pana pe data de 12iunie. Imi dati va roog si mie niste sfaturi...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 29 Octombrie 2011
firedeaths întreabă:

Buna imi puteti da niste sfaturi? Cum sa mananc, ce sa evit. Sa va spun cam cum mananc eu dimineata mananc ceai cu paine cu margarina si branza sau cereale cu lapte sau cateodata doar prajitura. La scoala...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 23 Noiembrie 2011
anonim_4396 întreabă:

Scuzati categoria insa nu am stiut unde altundeva mai bine sa o pun. Deci am 16 ani, a inceput scoala dupa cum toti stim. Chestia este ca ma ingras destul de mult, adica, dimineata mananc o felie mica...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 24 Martie 2013
anna345 întreabă:

Buna, Am 59 de kg si o inaltime de 1.60. Am 18 ani; sunt fata. As vrea sa mai slabesc, nu stiu cate kg, doar as vrea sa imi mai dispara din burtica. Alimentatia mea este destul de echilibrata: incep...? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă pe 20 Iulie 2011
anonim_4396 întreabă:

Hei TPU:*Dau Fundita. Daca nu mananc mai nimic [doar o felie de paine si multa apa pe zi] patesc ceva? Sau macar slabesc? Si daca da se observa? Vreau neaparat sa slabesc si ma gandeam la metoda aceasta:-D...? (mai mult)

7 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 24 minute
Elena23468888 întreabă:

Bună ziua, am avut o secreție de ceva timp urat mirositoare și am început tratamentul cu cervugid ovule, și am o secreție foarte galbenă abundentă, oare de la ce poate fii?

0 răspunsuri
trimisă acum 2 ore
Alexandramaria99999757 întreabă:

M-a sunat un număr ciudat. Știe cineva ce număr e +785401023? Vă rog?

1 răspuns
trimisă acum 2 ore
VulpeaDinUmbra întreabă:

De ce la ziua de maine nu mai scrie ca e a 3a zi de craciun? Scrie ca e craciun doar pe data de 25 si 26 daca te uiti pe calendar, la 27 nu scrie ca e a 3a zi, de ce?

0 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
Andreea201329cu întreabă:

Salut! Nu mai pot efectiv, de fiecare data dupa ce ma duc la baie, dupa urina stau cam 4 secunde si imi venea un lichid transparent, astazi s- a intamplat aceeasi chestie dar a venit un lichid alb si...? (mai mult)

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 6 Iunie
116111 TelefonulCopilului întreabă:

S-a lansat prima aplicatie mobila care ofera consiliere gratuita, direct de pe telefonul mobil http://www.116111.ro/descarca-aplicatia Tu ai incercat-o?

114 răspunsuri
trimisă pe 30 Septembrie
liviaArianna întreabă:

Bună, ați da o șansă unui băiat de 19- 20 ani care are copil, dar el și- a luat liber de la muncă doar că sa vorbească cu mine pe apel video, si după si săptămână trecută la fel, ca sa...? (mai mult)

18 răspunsuri
trimisă pe 29 Iulie
ApolloCelSmecher întreabă:

Salut, pentru început vreau sa spun că sunt un elev de 17 ani. Acum doi ani am prins drag de o fata cu 4 ani mai mică decât mine, și aceasta pasiune a ținut pana in ziua de azi, când ea are 13...? (mai mult)

14 răspunsuri
trimisă pe 6 Februarie
Diutza18 întreabă:

Am nevie de site'uri de unde pot cumpara haine mai sport gen tricouri cu ceva scris pe ele sau meme'uri sau ceva cu steagul Marii Britanii, pantaloni cu turu lasat, hanorace mai spre rock si...? (mai mult)

0 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii