Salut!
Îmi pare rău să aud asta, dar un prim pas foarte important în vindecarea ta este să te lași de băutură și țigări. Vezi tu, ele sunt niște vicii. Dacă ai putea să le înlocuiești cu niște „vicii pozitive" atunci peisajul s-ar înfrumuseța puțin câte puțin. De exemplu, în loc să dai bani pe alcool și tutun, ai putea să îți iei un abonament la sală. Așa ieși din ritmul normal, o să te speli mai des și, pe deasupra, capeți mai multă încredere în sine. Să nu mai spunem că, în final, o să arăți mai bine.
O altă metodă de a ieși din ritmul monoton al vieții ar fi să îți găsești niște prieteni. Știu că pare greu la început, dar nu e imposibil. Mai ales dacă știi cum și unde să îi cauți. Ideea e că trebuie să îți valorifici talentele/hobby-urile, apoi să le împărtășești cu persoane asemănătoare cu tine. De exemplu, dacă îți place atletismul, ai putea să te înscrii la un club de atletism. Și tot așa.
Ușor-ușor, după ce îți pui viața pe picioare, ai să vezi că depresia nu o să se mai resimtă ca la început. Încearcă să îți schimbi modul de viață și să adopți niște calități pozitive. Nu uita, schimbarea începe cu tine.
Îți urez numai bine!
Buna!
Hai sa stam de vorba. Vrem sa te ajutam.
Poti primi ajutor specializat in mod gratuit.
Asociatia Telefonul Copilului poate fi partenerul tau de discutii sau poate fi prietenul tau atunci cand te confrunti cu o problema. Confidentialitatea este cuvantul cheie in relatia ta cu serviciul Telefonul Copilului, oferit de organizatia noastra.
Apelul catre 116 111 este gratuit din retelele Telekom, de luni pana duminica, in intervalul orar 08.00 – 00.00. Mai multe poti afla si la: http://www.116111.ro/intrebari-frecvente
Pentru ca problemele cu care te confrunti reprezinta subiecte delicate si te-ai putea simti in largul tau mai degraba in mediul online, te indrumam sa ne transmiti mesajul tau la telefonulcopilului@telefonulcopilului.ro
Acum poti primi consiliere gratuita si direct de pe telefonul mobil, descarcand aplicatia noastra http://www.116111.ro/descarca-aplicatia
Asteptam sa te ajutam!
misauratcuviata întreabă: