Diete de slabit pentru pofticiosi? Stie cineva?

Salut am si eu o problema la fel, si te asigur ca ajuta!
1-13 ziimineata-cafea fara zahar
La amiaza-salata din varza, 2 oua, si un pahar de tomat
Seara-200g. de peste fiert

2-12 ziimineata-cafea fara zahar, o felie de piine neagra
La amiaza-200g. de peste fiert, salata din varza fiarta.
Seara-100 g de carne de vita fiarta si un pahar de chefir

3-11 ziimineata:cafea fara zahar, o felie de piine neagra
La amiaza-dovleac prajit sau vinata
Seara-2 oua, 200 g.de carne de vita fiarta, salata din varza fiarta

4-5 ziimineata-un morcov, suc de lamie
La amiaza-200 g. de peste fiert, un pahar de tomat
Seara-200g. de fructe

6-8 ziimineata-cafea fara zahar
La amiaza-500 g de gaina fiarta, salata de varza si morcov

7 ziimineata-ceai verde
La amiaza-300 g carne de vita fiarta
Seara-la dorina din clelelalte zile
9 ziimineata-un morcov, suc de lamie
La amiaza-200 g de fructe
10 ziimineata-cafea fara zahar
La amiaza-un ou, salata din morcov si 50 g de cascaval
Seara-200 g de fructe