In cele mai multe cazuri da pentru ca ai acelasi stil de viata, mananci la fel de mult dar faci mai putin sport. asa ca, ori alergi prin parc de vreo 3-4 ori pe sapt cate 30 de min(cea mai buna alegere), sau reduci din mancare. si sa dormi bine!(lipsa somnului ingrasa). Funda?
Depinde si de tine aici. In general daca te lasi de un sport de perfomanta (sau macar unu la care faci 3-4 antrenamente pe saptamana ), iar dupa aceea lenevesti si mananci tot ce prinzi e posibil sa pui cateva kilograme pe tine.
Pai, eu m-am lasat de volei sinu m-am ingrasat. Daca nu mananci in exces si mai faci si miscare, nu cred ca te ingrasi.