U vei creste pana la 18 ani! da e ff bine majoriatetea baietilor se duk din clasa 8-9 sa fac patratele etc. E ff bine la varsta u
Nu este nici o problema, dar daca te duci, sa incerci sa eviti exercitiile ce preseaza mult coloana (asta iti incetineste cresterea), gen presa, genoflexiuni cu bara pe spate, gantere din pozitia pe plan drept (o sa inveti din toate astea daca te duci). Spor!
RazvanCazan întreabă: