Ginecologul e cel mai bun pentru reglarea ciclului mesntrual, fa o vizita si te va sfatui ce sa iei pentru asta. de obicei ciclul menstrual intarzie cand ai probleme hormonale insa daca esti in primii 2 ani de ciclu e normal sa nu fie regulat.
Pentru dereglari si dureri menstruale sunt bune ceaiurile de coada soricelului, coada calului si cretisoara.