M-ati omorat frate cu greutatea si inaltimea si blah blah blah.Mai copii acceptati-va asa cum sunteti si lasati prostiile ca nu aspectu ` conteaza, conteaza ceea ce ai la mansarda Vedeti-va de invatatu' vostru si uitati ce zice lumea, din moment ce te simti bine in pielea ta...
Esti subponderala.
(ai o greutate prea mica pentru inaltimea ta)
Greutatea ta trebuie sa se incadreze intre 46. 2 si 57. 8 kg
greutatea ideala este de 52 kg
Greutatea normala (in functie de inaltime) = 49-54 kg.
Calorii - consum actual = 911 cal/zi
Acest numar reprezinta caloriile pe care le consumi actual pentru iti mentine la greutatea de 40 Kg.
Calorii - consum recomandat = 1070 cal/zi
Acest numar reprezinta maximul de calorii pe care ar trebui sa le consumi pentru a ajunge si mentine la greutatea ideala de 52 Kg.
anonim_4396 întreabă: