Bună.
Este bine pentru sănătate, arderea calorică și în viață dacă se merită!
Pa, pa.
Da. Te metii sanatos, iti lucrezi corpul, iti oxigenezi plamanii, imbunatatesti circulatia sanguina.
Da,este bine sa alergi Dimineata, cam pe la ora 9, dar mai intai mananci ceva si dupa aceea alergi, de preferabil in parc, unde este mult oxigen.In fiecare dimineata. Nu alerga dimineata pe stomacul gol si apoi sa mananci ca nu este bine + ca nu slabesti deloc daca faci sport si imediat mai si mananci. Dupa ce mananci stai cateva minute in pat, 5-10 minute apoi faci putin sport, dimineata, dupa-amiaza, seara.
Sper ca te-am putut ajuta