| Tsukuyomi6 a întrebat:

Este bun acest program pentru abdomen? https://www.youtube.com/watch?v=iQIrxBmgXmE daca da, de cate ori trebuie facut pe saptamana o data sau de doua ori?

1 răspuns:
| Nitu_Andrei_Valentin_1995 a răspuns:

3 zile pe saptamana daca e neformat(adica nu te-ai dus deloc), 2 daca il ai cat de cat format