Eu am, si nu este chiar asa de stralucit. Adica te ajuta cat de cat, daca faci in acelasi timp si sport ( de exemplu eu faceam efort in fiecare seara pe bicicleta medicinala plus ca tineam si regim ). Acum mna, depinde si de arderile fiecaruia. Poti sa-l incerci, poate cine stie. Sanatate si bafta!