Este corect ca daca vrei mai mari muschi dupa ce faci exercitii sau dupa sala trebuie de mincat foarte bine?

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 23 Iulie 2010 | a răspuns:

Si ce are mancarea cu muschii?, da, pentru a avea forta trebuie calciu, carne, proteine, dar ceea ce-ai zis tu este cam necompatibil. sper sa-ti fie de ajutor
Semnat: Mihaela

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Iulie 2010 | a răspuns:

Nu este corect. Ca sa ai energie trebuie sa manaci inainte cu 2-3 ore de a face sala, poti eventual sa mai bei ceva cu proteine (o cana cu lapte de exemplu) dupa ce ai terminat cu lucrul fizic. Am citit undeva ca este bine sa bei cate o cana de cacao cu lapte, una dimineata, a 2a inainte de efort si a 3a dupa efort, asta te va ajuta sa depui un efort mai mare si in acelasi timp iti hraneste muschii. happy

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări recente

trimisă acum 4 ore
patrizia121 întreabă:

Buna TPU! Imi poate spune cineva cum sa trimit o cerere de prietenie unui utilizator?

1 răspuns
trimisă acum 10 ore
Alexandruuu87 întreabă:

Salut.Fata cu care vorbesc acum care imi este și colega, ne am si pupat am si am tot ieșit mi- a zis azi prin mesaj ca ii dau semnale mixte si ca nu ii place si mi- a mai zis ca zice doar atat ca dupa...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă acum 13 ore
Adelina12maria12adelina12 întreabă:

Heiii! am pus o comanda pe trendyol și îmi arata ca trebuie sa ajungă între 6- 9 aproximativ (decembrie) și acum după ce au livrat o din Turcia îmi spune ca ajunge între 19- 21(decembrie) la voi...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 17 ore
croissant întreabă:

Bună ziua, când este următorul vot?

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 6 Iunie
116111 TelefonulCopilului întreabă:

S-a lansat prima aplicatie mobila care ofera consiliere gratuita, direct de pe telefonul mobil http://www.116111.ro/descarca-aplicatia Tu ai incercat-o?

114 răspunsuri
trimisă pe 10 Iulie
xSLXWxBAW2x întreabă:

Bună! Recent, un utilizator din UK de pe YouTube m- a forțat să fac provocarea "Mănânci și Te Tai": trebuie să mă înfometez pentru o anumită perioadă de timp(pentru început, timp de 17 ore,...? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă pe 30 Septembrie
liviaArianna întreabă:

Bună, ați da o șansă unui băiat de 19- 20 ani care are copil, dar el și- a luat liber de la muncă doar că sa vorbească cu mine pe apel video, si după si săptămână trecută la fel, ca sa...? (mai mult)

18 răspunsuri
trimisă pe 29 Iulie
ApolloCelSmecher întreabă:

Salut, pentru început vreau sa spun că sunt un elev de 17 ani. Acum doi ani am prins drag de o fata cu 4 ani mai mică decât mine, și aceasta pasiune a ținut pana in ziua de azi, când ea are 13...? (mai mult)

14 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii